Сауна

Сауна, несомненно, укрепляет организм.

Перепады температур способствуют повышению иммунитета, закаливанию и улучшению общего состояния здоровья. Человек попросту становится устойчивым к различным инфекционным заболеваниям. Поход в сауну нередко сопровождается нанесением эфирных масел, сеансами массажа и ароматерапией. Активные компоненты различных веществ с легкостью проникают через расширенные поры и положительно воздействуют на кожу и организм в целом.

Итак, польза сауны для здоровья:

• Уничтожаются инфекции
• Укрепляется иммунная система
• Регулярное посещение сауны значительно снижает риск заболевания раком. Наружу из организма выводятся всевозможные токсины. Стабилизируется работа почек. Стабилизируется солевой обмен
• Кожа становится чистой, мягкой, упругой и эластичной
• Кровяное давление нормализуется благодаря тому, что расширяются сосуды и капилляры
• Значительно снижается степень стресса
• Исчезает раздражительность и нервозность
• Исчезает усталость. Человеку возвращается бодрость и ясность мысли. Стимулируется работа головного мозга, вследствие чего развиваются умственные способности. Происходит прилив энергии
• Улучшается общее самочувствие и состояние организма. После занятия спортом часто в мышцах скапливается молочная кислота, что приводит к возникновению болевых ощущений. Сауна разгоняет это вещество и устраняет дискомфорт
• Сауна ускоряет обмен белков, благодаря чему организм гораздо быстрее и качественнее усваивает полезные вещества
• Сауна – это прекрасная профилактика заболеваний костной ткани